◆セレクトワークショップレポート(2014年9月21日開催)◆

9/21(日）のセレクトワークショップは、7名の方にご参加いただき、

とても密度の濃いワークショップとなりました。

「自分がやりたいワークを選んで参加する」という趣旨での開催でしたが、

参加者の皆さまが非常に意欲的だったため、ほぼ6時間の連続ワークとなりました。

休憩中もわからないことを質問したり、習ったワークの練習をしたり・・・。

本当に素晴らしい方々にご参加いただけ、嬉しく思います。

私も主催者ながら、右脳と左脳を刺激され、良い体験になったと感じております。

ワークの内容は、

第一部 ≪繋がる力を鍛えよう ≫

13:30～14:00　自己紹介のワーク

14:00～14:30　声の教養講座

14:30～15:00　発声練習のワーク

15:00～15:30　ジブリッシュ・トーク

15:30～16:00　ジブリッシュ・シェアードストーリー

16:00～16:30　アクティブリスニングのワーク

◆発声練習のワーク◆

壁を押した時の体の反応を感じて、丹田（たんでん）の場所を探します。

やる気はこの丹田あたりに持っておくといいんですって。

ジブリッシュ・シェアードストーリーのワークは、

「めちゃくちゃ外国語を使い、みんなの前で昔話を話し、何の話かあてる」

というワーク。

想像以上に、一人一人が役になりきって、感情を上手に伝えていました。

◆ジブリッシュ・トーク◆

まずは２人でペアになって、めちゃくちゃ外国語（ジブリッシュ）で話します。

なんとか相手とコミュニケーションをとろう、とみんな一生懸命です。

◆ジブリッシュ・シェアードストーリー◆

12個の昔話のタイトルが書かれたカードから1つランダムにひき、

そのストーリーをジブリッシュで伝えます。

気恥ずかしさもだんだんとれてきて、意外と伝わる！とみんな感動していました。

第二部　≪感じる力を鍛えよう≫

17:30～18:00　自己紹介のワーク

18:00～18:30　めかくし鬼ごっこ

18:30～19:00　サイコロジカル・ムーブ

19:00～19:30　出会いの即興

19:30～20:00　拍手のワーク

20:00～20:30　センターレッスン

めかくし鬼ごっこは、目をつぶり、

鬼ごっこ（スローモーションで動きます）をするワーク。

私たちは普段、

視覚情報にどれだけ頼っているかを感じました。

視覚以外の、聴覚や嗅覚、触覚を使うことで、

いつもとは違った感覚を味わいました。

◆めかくし鬼ごっこ◆

２人ペアになって、１人は目を閉じ、もう１人は声だけで相手を誘導します。

視覚情報がなくなると、なぜか前後に進むのが怖くて、

横の移動しかしなくなったり、同じところを行ったり来たりしたり・・・。

めかくし鬼ごっこの後は、みんな感覚が鋭くなり、

音やエアコンの風、匂いに敏感になっていました。

◆出会いの即興◆

端と端から歩いてきて、中央ですれ違い、そして振り向き出会います。

目と目が合い出会った時、

自分の中に生まれる小さな感情をキャッチし、

素直に相手と交換し合うという体験をします。

◆サイコロジカル・ムーブ◆

体がある姿勢やポーズをとった時に、心に及ぼす影響を感じるワークです。

今回はまず、「気持ちよい」ポーズをそれぞれが考えて、

その後みんなで同じポーズをとってみて、どんな気持ちになるかシェアしました。

参加者の方からは、

「たくさんの気づきの種を頂きました。

これからゆっくり育てていこうと思います」

「他己紹介をすることで、

　自分がきちんと周りにフォーカスを当てていることに気づけました。」

「初対面の人と交流できるのもいい刺激です！

　気づきと刺激のワークショップ!」

「めかくしウォークはこわかったけど、面白かったです。」

「一日の始まりに、勉強前に少し体を広げ、

　リラックスさせることをしてみたいなぁと思いました。

　体から気持ちへ！

　ありがとうございました！」

などの感想をいただきました。ありがとうございます。

(takaco.)